标签：瘦身

2021-05-29家有神兽阅读(375)评论(0)

精准瘦身跟练课：无器械徒手燃脂 课程介绍 第一模块——瘦身必修课：热身和放松，科学“享瘦”运动 第1课： 练前热身，激活体力，暖身和目标肌群的预刺激 ◇ 抱膝腿/弓步前推/直腿爬行/开合跳/动态腿后侧拉伸/下蹲旋转 第2课：练后放松，恢复肌...

2021-03-01家有神兽阅读(233)评论(0)

目录：/心理减肥术：不自虐，做得到的高效瘦身法（完结） [261.1M]00 发刊词：觉得减肥难？你需要顺应人性的减肥术.pdf [429.1K]00 发刊词：觉得减肥难？你需要顺应人性的减肥术.mp3 [8M]01 【试听】减肥不只是少吃...