适合孕妇的杨梅食谱推荐

杨梅汁

原料:杨梅500克

调料:白糖100克

特点:甘甜略酸

烹饪方法:将杨梅洗净控干,放碗中,用白糖腌1到2天,腌出汁液,倒入锅中,用小火煮沸,凉后装进干净的瓶中,放冰箱中即可。

杨梅丸子

食谱原料:猪肉600克,鸡蛋2只,面包屑80克,杨梅汁200克,醋2汤匙,白糖4汤匙,香油、生粉适量。

制作方法:

1、用三成肥七成瘦的猪腿肉,剁成肉泥,放在碗内将鸡蛋打入,加盐、适量水拌匀,再加面包屑拌匀成馅。

2、烧热锅,下油,烧至五成熟时,将肉馅用手挤成象杨梅圆子大小的圆球,滚上面包屑,下锅炸至浮起,呈金黄色时,倒入漏勺滤干油。

3、原锅中放入适量水,加白糖、醋、杨梅汁,在中火上溶化成卤汁,再用生粉水勾芡,随将炸好的肉丸倒入,翻炒片刻,淋上香油即可。

健康提示:猪肉营养价值高,富含优质蛋白质、必需的脂肪酸、血红素(有机铁)和半胱氨酸,有补肾养血、滋阴润燥的功效。该食谱美味营养。

本站积分获取方法(用户中心->积分)
积分方法 一次得分 可用次数
注册奖励 10 分 只有 1 次
文章投稿 50 分 每天 5 次
评论回复 5 分 每天 20 次
访问推广 10 分 每天 10 次
注册推广 20 分 每天 10 次
每日签到 10 分 每天 1 次
文章互动 5 分 每天 5 次
发布资源 10 分 不限次数,收费资源额外返还价格100%积分
积分兑换 兑换比率:1 元 = 10 积分
 收藏 (0) 打赏

您可以选择一种方式赞助本站

支付宝扫一扫赞助

微信钱包扫描赞助

未经允许不得转载:有儿女|学霸|神兽|学霸笔记 » 适合孕妇的杨梅食谱推荐

分享到: 生成海报
家有神兽!

评论 抢沙发

评论前必须登录!

立即登录   注册

切换注册

登录

忘记密码 ?

切换登录

注册

我们将发送一封验证邮件至你的邮箱, 请正确填写以完成账号注册和激活